1、负重抗阻力练习。这类练习一般有拖重，和负重跑等手段。

这种练习可以作用于全身的任何肌肉群，而且强度可以随时通过调整重量和距离的远近而调整，是最常见也最有效的力量训练手段。

2、克服弹性阻力的练习。

这类练习一般通过弹簧，皮筋等弹性物体来完成。这种练习也可以作用于全身的大部分肌肉群，因为是弹性物体的变形产生的阻力来完成的，所以随着动作的结束而阻力增加。

3、跳跃练习。

跳跃练习算是一种克服自身体重的一种力量练习，这类练习一般是用诱导物置于高处，诱导狗作向上的跳跃来完成。是通过肢体远端的支撑跳跃来完成的，相对来说是一种局部力量的训练，主要是练习后肢的力量。

4、特殊环境的阻力练习。

这类练习一般动过特殊的自然环境来完成，比如在水中游泳，在沙地草地雪地的跑跳等。这类练习很大程度上算是一种综合练习，已经不单纯是一种力量的练习，已经包括了力量以外的速度 协调性等其他方面的内容，因为受自然环境的限制这类练习在实战中运用的不是太多。