猫咪应激反应的判断需从行为、生理及环境变化三方面综合观察。行为异常是最直观的信号：原本亲人的猫咪可能突然躲在角落、拒绝互动，甚至出现攻击性行为；部分猫咪会频繁舔毛导致局部脱毛，或因焦虑而不停踱步、嚎叫。若猫咪平时习惯使用猫砂盆，应激时可能突然随地排泄，这是情绪紧张的典型表现。

生理症状则包括呼吸急促、心跳加速，严重时可能出现呕吐、腹泻或食欲废绝。例如，带猫咪去医院后，部分个体会因应激引发“应激性膀胱炎”，表现为尿频、尿血。此外，应激还可能导致猫咪瞳孔持续放大、耳朵后撇，身体紧绷呈防御姿态，这些细微的肢体语言需主人细心观察。
环境诱因是判断应激的关键。当猫咪经历搬家、家中新增宠物、主人长时间离家或遭遇噪音（如鞭炮声）时，容易出现应激反应。若发现猫咪出现上述症状，需立即减少环境刺激，提供安静的独处空间，可放置带有自身气味的毯子或费洛蒙喷雾缓解焦虑。若症状持续超过24小时，需及时就医排除其他疾病。