猫咪应激可通过营造安全环境、减少刺激、适当安抚等方式缓解。当猫咪因环境变化、运输或洗澡等出现应激时，首先应提供一个安静、黑暗的角落，让它自行躲藏，避免频繁打扰，因为强迫互动会加重焦虑。可在环境中喷洒费洛蒙喷雾，帮助稳定情绪，同时放置带有熟悉气味的毯子、玩具，增加安全感。

若猫咪因应激出现轻微腹泻、拒食，可暂时禁食禁水 2-4 小时，观察症状是否缓解，之后提供少量易消化的食物。对于易应激的猫咪，日常需减少突然变化，外出时使用封闭性好的航空箱，提前喷洒费洛蒙；若应激反应严重，需及时就医，在兽医指导下使用镇静药物，避免发展为应激性心肌病等严重疾病。