缓解猫咪假孕带来的不适可以从多个方面入手。首先是饮食调整，给猫咪提供营养均衡、易消化的食物，避免喂食过于油腻或高能量的食物，以免加重猫咪的身体负担。可以适当增加猫咪的饮水量，帮助身体排出多余的激素和代谢废物。

在行为方面，为猫咪提供一个安静、舒适、温暖的生活环境，减少外界的刺激和干扰，让猫咪能够安心休息。可以准备一个柔软、温暖的猫窝，让猫咪有安全感。当猫咪出现筑巢行为时，不要强行阻止，可以引导它到合适的地方进行。如果猫咪乳房肿胀疼痛，可以使用温毛巾轻轻敷在乳房上，缓解疼痛和不适。同时，要多陪伴猫咪，给予它足够的关爱和安慰，帮助它度过假孕期。