对流浪猫怜悯心太重，可以采取以下几种方法来缓解这种情感：

寻求专业帮助

可以选择与动物保护组织、宠物救助机构等联系，获得专业的指导与帮助。

寻找其他方式帮助流浪猫

可以选择购买猫粮、猫砂等物资，为流浪猫提供生存保障；也可以选择捐款，为流浪猫提供医疗保障。

寻找平衡点

可以选择在不影响自身生活的前提下，适当地关注流浪猫的生活状态，但不要过度投入情感，以免产生心理负担。

增强自我保护意识

可以多了解流浪猫相关的知识，了解它们的生活习性、性格特点等，以便更好地与它们相处，同时也可以增强自我保护意识。