训练石燕雏鸟自己吃食，可以采取以下步骤：

引导喂食：在喂食前，可以用筷子把食物挑到雏鸟的嘴边，引导它啄食。当雏鸟学会啄食后，可以逐渐减少引导的次数，让雏鸟学会主动吃食。

调整喂食频率：在训练初期，可以适当延长喂食的频率，比如每隔一小时喂食一次，让雏鸟保持饥饿感，从而激发它们主动吃食的欲望。随着雏鸟年龄的增长，可以逐渐减少喂食的频率。

提供合适的食物：给雏鸟提供营养丰富、易于消化的食物，如小蚂蚁、蚂蚱等活昆虫，有助于它们消化和吸收营养。同时，避免给雏鸟喂食人类的食物，如面包、饼干、奶制品等，因为这些食物并不适合鸟类消化。

保持环境安静：在训练期间，保持环境安静，避免嘈杂的声音和突然的干扰，有助于雏鸟专心吃食。

逐步引入其他食物：在引导雏鸟吃食的过程中，可以逐步引入其他食物，如水果、蔬菜等，帮助雏鸟全面摄取营养。

总之，训练石燕雏鸟自己吃食需要耐心和细心，要逐步引导、调整喂食频率、提供合适的食物、保持环境安静并逐步引入其他食物。通过这些步骤，可以帮助雏鸟学会主动吃食，健康成长。