20天的小仓鼠已经断奶，可以开始吃一些固体食物。以下是一些适合小仓鼠的食物：

专门的仓鼠粮：可以选择一些适合小仓鼠的仓鼠粮，这些粮食通常会提供足够的营养，并且易于消化。

水果和蔬菜：小仓鼠可以吃一些水果和蔬菜，但需要注意的是，有些水果和蔬菜可能对小仓鼠有害，如洋葱、大蒜、巧克力等。

坚果和种子：小仓鼠可以吃一些坚果和种子，如瓜子、花生、杏仁等，但不要喂食过多，以免造成消化问题。

乳制品：小仓鼠可以吃一些乳制品，如酸奶、奶酪等，但需要注意的是，乳糖含量较高的乳制品可能不适合小仓鼠。

需要注意的是，小仓鼠需要逐渐适应新的食物，不要突然改变它们的饮食习惯。同时，需要保持食物的清洁和新鲜，避免食物变质或污染。