如果你的小仓鼠垫料在13天内变得太脏或有异味，可以考虑更换垫料。更换垫料的频率取决于你的小仓鼠在笼子里的活动量和大小、笼子的大小和通风情况等因素。通常建议每周更换一次垫料，以保持笼子的清洁和卫生。

更换垫料时，可以先把小仓鼠暂时放置在另一个笼子或安全的地方，然后将旧垫料取出，清理干净笼子底部，再放置新的垫料。垫料可以选择纸质或木屑类的，但需要注意不要选用有毒性或刺激性的材料，以免对小仓鼠的健康造成影响。更换垫料后，可以观察小仓鼠是否有异常反应或不适，如有异常情况应及时就医。