赤练蛇和金环蛇是两种不同的蛇类，它们的外形和生活习性有一定的区别。以下是它们的主要区别：

1. 外观：赤练蛇身体比较修长，呈现出黑色或深棕色，通常没有明显的花纹，而金环蛇则身体较短粗，呈现出黄色或棕色的底色，并有明显的黑色环带。

2. 瞳孔：赤练蛇的瞳孔是圆形的，而金环蛇的瞳孔是竖条状的。

3. 毒性：赤练蛇和金环蛇都是有毒蛇类，但金环蛇的毒性要比赤练蛇强，被咬后危险性更高。

4. 生活习性：赤练蛇主要生活在干燥的荒漠、沙漠和石质山区等地方，喜欢在地面上爬行，而金环蛇则主要生活在森林、草原和沼泽等地方，喜欢在草丛或枯叶下活动。

总的来说，赤练蛇和金环蛇虽然都属于蛇亚目蝰蛇科，但它们在外形、瞳孔、毒性和生活习性等方面都有所不同，需要通过观察它们的外貌和生活环境来进行区分。如果不确定，最好不要接近或尝试捕捉这些蛇类。