石斑鱼怎么吃好吃

2024-09-16 07:37

石斑鱼可以做汤，将石斑鱼洗净，切块备用。锅中放油，爆香葱姜蒜，加入石斑鱼煎至两面金黄。加入料酒、生抽、糖、盐、清水，大火烧开后转小火炖煮20-30分钟，最后加入蔬菜煮熟即可。

石斑鱼怎么吃好吃

石斑鱼蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。石斑鱼营养价值很高，富含蛋白质、维生素 A、维生素 D、钙、磷、钾等营养成分。

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