萌宗猫粮中的"M"是针对不同年龄段的猫咪而设置的类型。其中，M0主要适用于小猫，M5则适用于成年猫。萌宗猫粮M0和M5的区别主要在以下几个方面：

1. 配方：萌宗M0适用于0-4个月的小猫，配方更为细致且易于消化吸收，含有更多的高质量蛋白质和脂肪，以支持小猫快速的成长和发育。而M5适用于成年猫，其配方相对较为均衡，含有必需的营养物质以保持猫咪健康。

2. 粒径：M0的粒径一般较小，易于小猫咀嚼和消化。M5的粒径相对较大，更适合成猫。

3. 食用方式：M0通常可以作为全日喂养，因为小猫需要频繁进食，而M5则建议逐渐转换到全日喂养，以帮助成猫更好地控制体重和健康。

鉴于每只猫咪的情况都是不同的，建议您在选择萌宗猫粮时，可以结合宠物年龄、健康状况和消化情况进行选择，以达到更好的喂养效果。