果蝇广泛分布于温带及热带气候区，在人类居住环境中极为常见。它们偏好温暖潮湿且富含腐烂有机物的场所，例如超市蔬果区、菜市场、水果摊及家庭厨房等区域，这些地方常存放大量新鲜或腐烂的水果，为果蝇提供充足的食物来源。果蝇对发酵气味高度敏感，能通过嗅觉探测到数公里外的腐烂水果或发酵液体，因此垃圾桶旁、堆肥区及未及时清理的厨余垃圾堆也是其高频活动区域。

此外，果蝇体型微小，可轻易穿过纱窗缝隙，在室内卫生间、下水道等隐蔽角落筑巢繁殖。在商业场所中，未冷藏的水果陈列区、开放式垃圾桶及潮湿的排水管道均可能成为果蝇聚集地。其幼虫多孳生于腐烂水果内部或表面，成虫则通过吸食发酵汁液补充营养，形成“产卵-幼虫孵化-成虫扩散”的恶性循环。