宿舍灭果蝇可以先从保持卫生做起，及时清理宿舍内的垃圾，尤其是水果皮、食物残渣等，这些都是吸引果蝇的源头，要做到垃圾不过夜。对于吃剩的水果和食物，要密封存放，避免散发气味吸引果蝇。可以制作简易的果蝇诱捕器，找一个杯子或瓶子，放入一些果汁、果醋或啤酒等，再加入几滴洗洁精，搅拌均匀，果蝇会被气味吸引，落入液体中被洗洁精黏住。

也可以使用黏性苍蝇拍，看到果蝇时直接拍打。如果宿舍有窗户，可安装纱窗，防止果蝇从外面飞入。还可以在宿舍内放置一些晒干的柑橘皮，其散发的气味能驱赶果蝇，同时也能让宿舍有清新的味道。