海豚广泛分布于全球的海洋中，从极地到热带和亚热带海域都有它们的踪迹。它们偏爱浅海区域，如河口、港湾等水流平缓的地方，因为这些地方食物资源丰富，适合海豚的生活习性。

海豚的主食主要是鱼类，但它们的食谱还包括甲壳类、头足类等其他海洋生物。海豚捕食时会利用潜水能力和速度优势，通过团队协作追捕猎物。

海豚是群居动物，它们在群体中生活，通过发出各种声音进行交流，这些声音被称为“海豚音”。在繁殖季节，雄性和雌性海豚会组成家庭单位，共同抚育后代。

海豚的繁殖周期较长，雌性海豚怀孕期约为11个月。幼崽出生后，会与其母亲建立紧密的母子关系，直到青春期后雄性海豚才会离开家庭，寻找自己的群体。