海豚是世界上游泳速度最快的水生哺乳动物之一，部分种类时速可达60公里。例如，虎鲸的冲刺速度可达55公里/小时，而宽吻海豚的巡航速度约为30至40公里/小时。这一速度得益于其流线型身体（阻力系数仅为0.009）和高效的肌肉结构（红肌纤维占比高，适合长时间运动）。

海豚的游泳速度受环境因素影响：水温降低会减缓代谢率，从而降低速度；而在捕猎或逃避天敌时，其肾上腺素分泌增加，可短暂提升爆发力。此外，群体协作能进一步优化速度——虎鲸常以“楔形队列”游动，减少整体阻力，这种策略使其在追逐猎物时更具优势。