蝌蚪不建议直接用自来水养。自来水中可能含有氯等消毒剂，这些物质对蝌蚪的健康可能产生不利影响。此外，自来水的pH值、硬度等参数也可能与蝌蚪的自然生长环境不符，导致蝌蚪生长不良或死亡。如果要用自来水养蝌蚪，最好将其静置2-3天，让水中的氯等消毒剂挥发掉，并调整水的pH值和硬度等参数，使其接近蝌蚪的自然生长环境。

相比之下，池塘水或雨水等自然水源更适合养蝌蚪，因为它们含有丰富的微生物和矿物质，有助于蝌蚪的生长和发育。在养殖过程中，还需要定期换水，保持水质清洁，并添加适量的饲料，以满足蝌蚪的营养需求。