冬季是麻雀生存的关键时期，其食物来源需适应低温环境。麻雀主要以植物种子为食，如黄小米、带壳谷子、玉米碎等，这些食物富含碳水化合物，能为麻雀提供充足能量。在人工投喂时，建议选择无添加的天然种子，避免因盐分或添加剂摄入过量影响健康。此外，冬季昆虫资源匮乏，麻雀会转向果蔬补充营养，如苹果碎、胡萝卜丁等，既能提供维生素，又能增加食物多样性。

若环境中有小型浆果或坚果，麻雀也会啄食以获取脂肪。需注意的是，投喂时应避免食物受潮霉变，同时控制投喂量，防止剩余食物吸引害虫或引发鸟类争斗。在极端寒冷天气，可适当增加投喂频率，确保麻雀能储备足够能量抵御低温。