1. 定期清洗床上用品床单、被罩和枕套应每周至少清洗一次，使用热水（55℃以上）洗涤可以有效杀灭螨虫和它们的卵。
2. 暴晒床上用品将被子、枕头等床上用品在阳光下暴晒，利用阳光的紫外线和高温杀死螨虫。建议在中午时分进行暴晒，因为这时阳光最强烈。

3. 使用真空吸尘器定期使用真空吸尘器清洁床垫、床架和地板等区域，以去除螨虫及其排泄物和死皮等。

4. 控制室内湿度螨虫在潮湿环境中繁殖迅速，因此保持室内湿度在40%-50%的范围内有助于防止螨虫滋生。可以使用除湿器或增加通风来降低湿度。