若感觉床上有螨虫，可按以下步骤快速处理：

紧急清洁床铺：

立即更换所有床上用品，用60℃热水洗涤，高温烘干或暴晒 4 小时以上。

用湿毛巾蘸取小苏打水（1:10 比例）擦拭床头、床架缝隙，中和皮屑油脂，抑制螨虫滋生。

床垫深度处理：

用除螨仪沿床垫表面 “Z” 字形缓慢移动，重点清洁人体接触区域，每平方米停留 1 分钟以上。

若没有除螨仪，可将食盐均匀撒在床垫上，静置 2 小时后用真空吸尘器吸净。

环境快速降湿：

开启空调 “除湿模式” 或除湿机，24 小时内将室内湿度降至 50% 以下，让残留螨虫脱水死亡。

暂时在床边放置活性炭包，吸附空气中的皮屑和螨虫排泄物。

临时防护：

睡前在床单表面喷洒含乙醇的天然除螨喷雾，快速驱避螨虫，注意避开伤口和黏膜。

穿着长袖睡衣入睡，减少皮肤直接接触床铺。

后续需每周重复上述操作 2 次，持续 1 个月，同时定期检查床垫边缘是否有螨虫粪便，直至症状消失。若瘙痒严重或出现红疹，需及时就医，排查是否合并过敏或皮炎。