房间里除螨虫可以采取多种办法。首先，保持房间清洁和通风是基础。定期打扫房间，清洁床上用品、地毯和沙发等，以减少螨虫的数量。同时，打开窗户通风，让空气流通，有助于降低室内湿度，减少螨虫的滋生。其次，使用除螨剂也是一种有效的方法。选择含有氯菊酯、苯醚菊酯等成分的喷雾剂，按照说明使用，对房间进行喷雾，可以有效杀死螨虫。

此外，还可以使用螨虫吸尘器来吸除螨虫和它们的排泄物。使用螨虫吸尘器时，要注意定期清理吸尘器的滤网和尘袋，以避免再次污染空气。对于床垫和枕头等螨虫滋生的主要地方，可以选择防螨床品，或者定期将床垫和枕头暴露在阳光下晾晒，利用紫外线杀灭螨虫。同时，保持室内湿度在适宜范围内，避免过高或过低的湿度环境，也有助于减少螨虫的滋生。