抓蚂蝗的方法包括采挖收集、‌夜间灯光诱捕、‌器具诱捕等。‌

采挖收集：‌适用于小面积养殖池和标准养殖池，‌蚂蝗一般栖息在水草采卵台内，‌早晚都可捕捞，‌不受时间限制。‌提起水草即可摘取，‌翻动产卵台即可采收。‌

夜间灯光诱捕：‌适用于水域较宽或杂草较少的养殖池。‌晚间用灯光照射水面，‌利用蚂蝗的趋光性，‌然后用操网捞取。‌

器具诱捕：‌包括食物诱捕和血诱捕法。‌食物诱捕法是将竹筒剖成两半，‌除去中间疤节，‌将畜禽血涂于竹内，‌再按原来形状捆好，‌插在水池角上，‌让水淹没。‌然后用树枝搅动池水，‌使血腥味四处扩散，‌蚂蝗闻腥后即到竹筒内吸血。‌次日早晨取出竹筒，‌即可捕到蚂蝗。‌或者使用一竹筛，‌上面扎以用纱布包装的动物血或内脏，‌将筛绑在竹竿末端，‌手拿竹竿另一端，‌使竹筛在水池内慢慢移动，‌当水蛭嗅到腥味时，‌纷纷进入筛内。‌再把竹筛提起，‌即可获得蚂蝗。‌血诱捕法是用稻草等秸秆作物扎成小捆，‌以畜禽血浸泡后放入池中，‌蚂蝗闻到后，‌会聚集在草捆上，‌将其捞出即可捕获蚂蝗。‌