沙虫不是蚯蚓，沙虫的体长约10至20厘米，浑身光裸无毛，体壁纵肌成束，每环肌交错排列，形成方块格子状花纹。生长在沿海滩涂，对生长环境的质量十分敏感，一旦污染则不能成活，因此有“环境标志生物”之称。

而蚯蚓的体长约6厘米至12厘米，呈长圆筒形，褐色稍淡，由100多个体节组成，前段稍尖后端稍圆，在前端有一个分节不明显的环带，腹面颜色较浅，大多数体节中间有刚毛。它主要生长在陆地泥土中，特别是潮湿、疏松而富于有机物的泥土中。