蚯蚓的生存高度依赖湿润环境，其体内含水量约80%，体表需保持湿润以维持气体交换。人工养殖时需根据季节和基质湿度调整浇水频率：夏季高温时段水分蒸发快，需每天傍晚浇水1次，避免基质表面干裂；春秋季气候温和，可每3天浇水1次；冬季低温时水分消耗减缓，每10天补充1次即可。浇水时间需与温度配合，冬季选择正午阳光充足时操作，夏季则改在傍晚进行，防止温差过大导致蚯蚓应激。

判断基质湿度的标准为：用手抓取基质能成团但无水滴渗出，若基质呈块状则需立即补水。需注意避免过度浇水造成积水，否则会引发厌氧菌繁殖，导致蚯蚓缺氧死亡。养殖床表面可覆盖稻草或椰糠，既能减少水分蒸发，又能模拟自然遮光环境，促进蚯蚓活动。