在家中饲养蚯蚓，可以按照以下步骤进行。首先，准备一个合适的容器，如塑料箱或木箱，在容器底部铺上一层约 5 - 10 厘米厚的湿润土壤，可以选择园土或腐叶土。然后，将蚯蚓放入容器中，注意蚯蚓的数量不要过多，以免过于拥挤。

接着，为蚯蚓提供食物，它们喜欢吃腐烂的有机物，如蔬菜叶、果皮、剩饭菜等，可以将这些食物切碎后放在土壤表面。要保持土壤湿润，但不要积水，可定期用喷壶喷水。饲养环境的温度最好保持在 15 - 25℃之间，避免阳光直射和高温。此外，要定期清理容器中的粪便和未吃完的食物残渣，以保持环境清洁，为蚯蚓创造良好的生活条件。