用泡沫箱养殖蚯蚓是一种方便且经济的方式。首先，准备一个大小合适的泡沫箱，在箱底和四周用钉子或剪刀扎一些小孔，以利于排水和透气。然后在箱底铺上一层塑料薄膜，防止蚯蚓从底部的孔中逃走。接着，在箱内铺上一层 10 - 15 厘米厚的营养土，可以用腐叶土、园土和腐熟的有机肥按一定比例混合而成。

将蚯蚓放入箱中，注意蚯蚓的密度不要过大，以免影响它们的生长和繁殖。在养殖过程中，要定期给蚯蚓投喂食物，如菜叶、果皮、豆渣等，将食物均匀地撒在土壤表面。保持土壤湿润，每天用喷壶喷水 1 - 2 次，使土壤湿度保持在 60% - 70% 左右。把泡沫箱放在阴凉通风的地方，避免阳光直射和高温。