防虫防蜈蚣需从环境清洁、封堵漏洞、化学防治及生态调控四方面入手。环境清洁方面，需定期打扫房间，尤其是角落、地下室及阴暗处，及时清理杂物、食物残渣及积水，减少害虫的食物来源和藏身之所。

封堵漏洞方面，需检查并封堵门窗缝隙、墙缝及排水管道，使用密封材料填充直径大于0.3厘米的孔洞，防止蜈蚣等昆虫进入。化学防治方面，可选择含氯菊酯、胺菊酯的杀虫剂喷洒于墙角、窗台等区域，或使用天然驱虫剂（如樟脑丸、薄荷油）放置于衣柜、抽屉内。生态调控方面，需保持室内干燥，使用除湿机或定期通风，尤其需关注厨房、卫生间等潮湿区域；种植薄荷、薰衣草等具有驱虫效果的植物，亦可辅助减少害虫数量。此外，需定期检查家中植物，避免引入外来害虫。