防蜈蚣可采取物理封堵、化学驱避及环境调控相结合的方法。物理封堵方面，需检查并封堵家中的墙缝、门窗缝隙及排水管道，使用硅胶或发泡剂填充直径大于0.5厘米的孔洞，防止蜈蚣进入。

化学驱避方面，可选择含氯菊酯、胺菊酯等成分的杀虫剂，按说明喷洒于墙角、窗台等蜈蚣可能出没的区域；天然驱虫剂如樟脑丸、薄荷油亦可放置于衣柜、抽屉等处，其气味对蜈蚣有一定驱避作用。环境调控是关键，需保持室内干燥，使用除湿机或定期开窗通风，尤其需关注厨房、卫生间等易积水区域；定期清理杂物，减少蜈蚣的藏身之处；及时处理垃圾，避免食物残渣吸引昆虫（蜈蚣的食物来源）。若蜈蚣问题严重，可考虑使用粘虫板捕捉活动个体，或联系专业害虫防治机构进行彻底处理。