发现蜈蚣在身上时，需保持冷静避免惊扰其攻击。若蜈蚣位于手臂、腿部等非敏感部位，可尝试用硬纸板或卡片轻轻将其从皮肤上剥离，操作时需从头部方向缓慢推动，避免挤压导致毒液释放。若蜈蚣位于面部、颈部等敏感区域，切勿直接触碰，可轻吹气流或用衣物扇动引导其自行爬离。移除后需立即用肥皂和清水彻底清洗接触部位，去除可能残留的毒液或分泌物。

若皮肤出现红肿、瘙痒等过敏反应，可涂抹炉甘石洗剂或口服抗组胺药缓解症状。若出现剧烈疼痛、呼吸困难等严重症状，需立即就医并告知接触史。日常需注意穿着长袖长裤，减少皮肤裸露，并定期检查床单、衣物等是否藏有蜈蚣。