乌贼蛋白质含量高吗

2024-07-05 22:55

乌贼（墨鱼）的蛋白质含量是较高的，具体来说，每百克墨鱼肉含蛋白质13~17.1克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，热量64千卡，还含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体所必需的物质。因此，乌贼是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，老少皆宜，甚至孕妇也可以食用。

乌贼蛋白质含量高吗

墨鱼中的蛋白质不仅可以为人体提供能量，还有助于维持肌肉、骨骼和其他身体组织的健康。此外，墨鱼还含有多种维生素和矿物质，如钙、磷、铁等，这些营养素对人体健康也非常重要。

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宠友在看》》》 乌贼非贼，墨鱼怀墨

荐读: 墨鱼学名曼氏无针乌贼，俗名乌贼。属头足纲，乌贼科。也称乌鰂、墨斗鱼、目鱼、缆鱼。

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