虾皮吃多了会致癌

2023-09-27 10:54

虾皮吃多了有可能会致癌,因为虾皮中含有微量亚硝酸盐,长期大量摄入该物质有致癌风险。

虾皮是生活中常见的食材,富含丰富的蛋白质,以及钠、钙、磷、钾、镁、硒等矿物质,具有“钙库”之称,但也是高钠食物,适当食用可以补充人体所需的多种营养物质,但不宜多吃。此外,虾皮中含有微量亚硝酸盐,有研究表明,长期食用含有亚硝酸盐的食物,有致癌的危险性。据研究表明,虾皮中含有的亚硝酸盐含量低于国家规定的限量标准,故适当食用虾皮并不会对人体造成危害。

而且适当吃点虾皮对身体有一定好处,能补充人体所需的钙、蛋白质、铁、镁、磷、维生素A、维生素E、维生素B2等,同时也能增强体能,辅助改善体质等。但是为了降低虾皮中亚硝酸盐的含量,可以清水浸泡30分钟再清洗数次后食用。

在平时有不良饮食习惯、不良生活习惯,以及有家族遗传史的人,建议定期体检。

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