首先，主人需要寻找合适的训练场地，尽量选择安静、东西比较少的空间；然后，主人需要准备适量狗狗喜欢的零食，比如牛肉粒、鸡肉干等。
最后，主人需要引导狗狗完成坐下或者卧下的动作，比如用玩具进行示范，并在狗狗进行动作时下达口头命令，在其完成动作后给予奖励。另外，在训练过程中，主人需要注意训练时间，避免狗狗因训练时间过长而对训练失去兴趣。
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