撒狗粮通常是指做善事或者帮助别人，但是这个说法有些贬义，因为它常常被用来指虚伪的、虚情假意的帮助。如果你想要真正地帮助身边的人，可以考虑以下几点：

关心他们的需求： 主动询问他们需要什么帮助，并尽力满足他们的需求。提供实际支持： 在他们遇到困难时，给予实际的帮助，比如提供物资、时间或金钱。尊重他们的意愿： 不要强加自己的想法，而是尊重他们的决定和意愿。保持耐心和包容： 在帮助别人时，保持耐心和包容，不要因为小事就感到气馁或厌烦。总之，真正地帮助身边的人，需要你有真诚的心态，并付出实际的努力。