防止动脉粥样硬化可以从饮食，锻炼做起，饮食要清淡一些，多吃水果、蔬菜，再适当的进行运动，平时还可以喝点养生茶，比如丹参保心茶，它能活血化瘀、疏通血管，养心护心，不错的。
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荐读: 天草丹参保心茶是由紫花丹参和有机绿茶科学配伍而成。需要注意的是，它并不是单纯地把丹参和绿茶粉碎后简单融合。而是采用了荣获中国发明专利（一种丹参提取物及其制备方法，专利号：ZL2014 1 0069832.9）的创新丹参萃取技术，使药效成分溶出更充分、更高效。
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