消灭家中果蝇需从环境清洁、物理诱捕和化学防治三方面入手。环境清洁是基础，需每日清理垃圾桶，尤其是果皮、果核等易腐烂的垃圾；装水果的容器使用后应及时清洗，避免残留果汁吸引果蝇；厨余垃圾需密封后尽快处理，减少果蝇滋生环境。

物理诱捕可使用果蝇诱捕器或自制陷阱：将矿泉水瓶剪开顶部，加入糖水、果汁或水果块，再滴入少量洗洁精，果蝇飞入后因表面张力破坏无法逃脱。化学防治可选择低毒杀虫剂（如呋虫胺、胺菊酯），但需注意远离食物和餐具，避免误食风险。