牦牛奶的功效与作用主要包括：
1：富含天然乳钙、优质蛋白质及多种维生素、矿物质，营养密度高。
2：免疫球蛋白含量高，有助于增强免疫力，抵御疾病。
3：维生素B族能深入肌肤底层，为肌肤补水，保持皮肤光滑柔软。
4：含有L-色氨酸，有助于调节神经系统，提高睡眠质量。
总之，牦牛奶是一种营养丰富、具有多种保健功效的珍稀饮品。
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