牦牛奶的作用与功效多样，主要包括：
1、补充营养，增强体质，富含蛋白质、矿物质及多种维生素。
2、滋润肌肤，改善睡眠质量，富含维生素B族和L-色氨酸。
3、预防心血管疾病，富含共轭亚油酸，能增强抗氧化能力。
4、促进肠胃蠕动，缓解便秘，含有膳食纤维和有益脂肪酸。
总之，牦牛奶是一种营养丰富、功能多样的饮品。
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荐读: 牦牛是中国的主要牛种之一，主要分布于中国青藏高原及其周围海拔3000米以上的高寒地区，自古至今都是青藏高原的当家优势畜种，牦牛是草食性反刍家畜，生命力极为顽强，夏秋季节到高原的雪山附近交配繁殖，每胎仅生一只幼崽，每年可生产一胎。
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■牦牛是青藏高原上的一道独特风景线
■牦牛：高原文明的重要承载者
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