吃小龙虾是否容易发胖因人而异，但一般来说，如果适量食用，不太容易发胖。小龙虾本身富含蛋白质，脂肪含量较低，每 100 克小龙虾的热量大约在 99 大卡左右。

然而，如果食用方式不当，如采用油炸、麻辣香锅等方式烹饪，加入大量的油、盐和糖等调料，或者搭配大量的啤酒、饮料等高热量饮品一起食用，就容易导致摄入的热量过多，从而转化为脂肪堆积在体内，引起发胖。此外，如果本身运动量较少，身体消耗的热量低于摄入的热量，即使是吃低热量的小龙虾，也可能会导致体重增加。