日常清洁与物理除螨是基础。建议每周用55℃以上热水清洗床单、被套、枕套等床上用品，持续浸泡5分钟可有效杀灭螨虫，清洗后需在阳光下暴晒2-3小时，利用紫外线破坏螨虫DNA结构。对于不便清洗的床垫、枕头，可使用吸尘器配合除螨刷头进行深度清洁，重点清理接缝处和凹陷部位。实验数据显示，经此处理后，床品表面螨虫数量可减少80%以上。需注意避免使用普通扫帚清扫，其扬尘可能使螨虫扩散至空气。

环境控制与化学干预相结合。保持室内湿度在40%-60%之间，可使用除湿机或空调调节，湿度每降低10%，螨虫繁殖速度下降30%。定期使用除螨喷雾（如含氯菊酯成分）喷洒床垫、沙发等区域，喷洒后需通风2小时。对于顽固螨虫，可采用冷冻法：将小件织物密封后置于冰箱冷冻室（-18℃）24小时，再清洗晾晒。某研究显示，综合使用物理、化学、环境控制方法，可使床上螨虫密度从120只/克织物降至3只/克以下。