首先，可以使用专业的洗耳液。将适量洗耳液滴入耳道，轻轻按摩耳部，让洗耳液充分作用，然后让其自然流出或用干净的棉签轻轻擦拭，能起到清洁和杀菌的作用，有助于去除部分螨虫。

其次，保持耳部清洁干燥很重要。定期用干净的毛巾或纸巾擦拭外耳，避免耳朵处于潮湿环境，因为潮湿容易滋生螨虫和细菌。同时，要避免频繁用不干净的器具掏耳朵，以免损伤耳道，引发感染。

如果耳朵里螨虫问题较为严重，出现瘙痒、红肿、疼痛等症状，应及时就医。医生会通过专业的检查和设备，如耳内镜等，准确判断螨虫情况，并采取相应的治疗措施，如使用专门的除螨药物或进行耳道冲洗等。