去除床上螨虫最有效的办法是采取综合措施。首先，定期清洗床上用品是关键，床单、被罩、枕套等应每周清洗一次，使用高温洗涤或煮沸水烫洗，以杀灭螨虫。其次，暴晒床上用品也是重要的手段，将被子、枕头等拿到阳光下暴晒，利用紫外线和高温杀灭螨虫。

同时，使用真空吸尘器清洁床垫、床架和地板等区域，将螨虫及其粪便、死皮等杂质彻底清除。此外，控制室内湿度也是防止螨虫滋生的重要措施，使用除湿器或开窗通风，保持室内湿度在40%-50%的范围内。还可以使用除螨产品，如除螨喷雾或除螨仪，按照说明书使用，有助于杀灭螨虫并抑制其再生。这些措施综合应用，能更有效地去除床上螨虫，保持床上环境的清洁卫生。