许多人主张宠物和小动物在心理和情感健康方面对人类有积极影响。虽然科学研究在这方面还在进行中，但已有证据表明与宠物互动具有一些积极的效果。

与小动物互动可以提供以下益处：

减轻压力和焦虑：与小动物互动，例如抚摸、陪伴和玩耍，可以促进身体释放内啡肽和血清素等化学物质，有助于减轻压力和焦虑感。

提高心理健康：研究表明，与宠物互动可以改善心情，减少孤独感和抑郁症状，并提高生活质量。

增加社交互动：宠物可以促进社交互动，使人们更有可能与其他宠物主人或动物爱好者进行交流，有助于建立联系和增强社交支持系统。

促进身体健康：一些研究表明，与宠物互动可以降低血压、心率和胆固醇水平，并促进身体活动，例如遛狗。

然而，宠物不能替代正规的医疗护理和治疗。在处理严重的心理健康问题时，重要的是寻求专业意见，并采取适当的治疗措施。虽然小动物可能对人类的心理和情感健康有积极作用，但结果因人而异，其作用也取决于个人的喜好和体验。