花盆内少量蚯蚓对植物生长有益，其活动能疏松土壤、促进空气流通，并分解有机质为植物提供养分。但若蚯蚓数量过多或花盆空间狭小，可能适得其反：蚯蚓在土中钻洞可能损伤植物根系，导致根系与土壤分离，影响水分和养分的吸收，长期可能引发黄叶、枯萎等问题。此外，蚯蚓以腐殖质为食，若花盆内有机质不足，可能直接啃食植物细根。

建议根据花盆大小调整蚯蚓数量：小型盆栽（直径15厘米以下）宜控制在1-2条，大型盆栽可适当增加。若发现蚯蚓过量，可通过换土、添加咖啡渣或茶渣等天然驱虫剂减少其数量，避免使用化学药剂伤害植物。