天麻可以炖墨鱼。墨鱼和天麻在功效上没有相互冲突的作用,因此可以一起炖煮。
墨鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质,而天麻则富含天麻甙等有效成分,具有安眠、镇静等辅助作用。二者同炖不仅不会产生不良反应,还能相互补充,提升营养价值。
宠友在看 》》》 海洋中的百变大咖-乌贼
荐读: 乌贼是软体动物门(Mollusca),头足类(Cephalopoda),乌贼目(Sepiida),乌贼科(Sepiidae)的生物,与章鱼、鱿鱼和鹦鹉螺都是头足类大家族的成员,生活在温带和热带浅水区,种类繁多,分布广泛。
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