孕妇可以适量吃墨鱼。墨鱼富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素及钙、铁等矿物质，这些营养物质对孕妇和胎儿的健康都有益处。墨鱼还具有调经、滋阴养血、安胎利产的功效，可以缓解孕妇孕期水肿、贫血等问题，预防早产。
另外，墨鱼也含有较高的胆固醇，因此孕妇在食用时需要注意适量，避免过量摄入导致血脂升高或其他健康问题。
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