萤火虫可以抓，但不建议随意捕捉。一方面，萤火虫是生态系统的重要组成部分，它们在食物链中扮演着一定的角色，对维持生态平衡有重要作用。大量捕捉萤火虫可能会破坏当地的生态环境，影响其他生物的生存。

另一方面，一些萤火虫种类属于保护动物，受到法律保护，捕捉这些萤火虫是违法行为。如果只是出于观察目的，偶尔捕捉一两只萤火虫，观察后应及时放回大自然。在观赏萤火虫时，最好是远远地欣赏它们在自然环境中闪烁的美丽光芒，而不是将它们捕捉起来，这样既能保护萤火虫，又能让人们享受到大自然的美好。