晒龟灯通常是装在缸的顶部，以45度的方向斜向下照射，距离20-38厘米左右。这种灯每周可以开两到三次，每次开2-3个小时就可以了。晒背不仅可以提升温度，促进它的新陈代谢，同时还能杀灭它背部的菌类，预防一些疾病的发生。另外还能促进维生素D3的合成，有利于它吸收钙。

乌龟晒背的灯主要有UVA灯、UVB灯和全光谱灯三种。

UVA灯是比较常见的一种，它们有加热和照明的作用，通常是在冬季的时候使用的。

UVB灯是一种紫外线节能灯，它们可以放射出紫外线，帮助乌龟吸收维生素D，但是没有加热的效果。

全光谱灯主要是模拟太阳的光线，既可以提高温度，也可以帮助乌龟吸收钙质。