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如何炒鱿鱼卷好吃又简单

2024-10-27 10:37

要炒出好吃又简单的鱿鱼卷，可以遵循以下步骤：

1）、将鲜鱿鱼切花刀后焯水至打卷，捞出沥干。

2）、准备好彩椒、胡萝卜等配菜，以及葱、姜、蒜等调料。

3）、热锅凉油，爆香葱、姜、蒜，加入配菜翻炒。

如何炒鱿鱼卷好吃又简单

4）、倒入鱿鱼卷，加入生抽、料酒、盐等调味料，快速翻炒均匀。

5）、勾芡收汁，出锅前淋少许香油即可。

这样炒出的鱿鱼卷鲜嫩可口，色彩丰富，非常诱人。

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宠友在看 》》》 鱿鱼的功效与作用

荐读: 鱿鱼营养价值高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、缓解疲劳等功效。

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