春节假期,不知有多少铲屎官体验了一把毛孩的待遇,享受了一段衣来张伸手饭来张口的神仙日子。火锅烧烤一个不落，减肥健身变成笑话。

毛孩也跟着一起胡吃海喝，于是一个年过去，一大一小，脸蛋逐渐圆润，体重节节飙升。

如何判断毛孩子是否需要减肥

我们都听说过BMI（体重指数），它是根据你的身高和年龄判断是否健康，在猫狗界也有一套，由世界小动物兽医师会(WSAVA)制定的身体状况评分法(BCS)，把毛孩身材划分为1-9分可以间接作为毛孩健康参考指标。

猫咪5分为标准体态

1-4分偏瘦

5分标准身材

6-9分偏胖

正确的减肥方式就是控制住饮食加上适当的锻炼，但是需要注意管住嘴不是说不吃饭了哦，而是在满足每日基础需求之后，不要再摄取多余的食物。

管住嘴，有条件的铲屎官可以换成全罐喂养或者自制会比干粮有更高的蛋白质及更低的脂肪与热量，或者是可以选择高蛋白（蛋白质含量>30）、低脂肪（粗脂肪含量10%-16%）、低碳水（成分表尽量少大米、马铃薯等等碳水原料）。也可以直接换成减肥粮，吃粮一定要控制量，不要以为减肥粮就不需要控制食量了。

若是猫咪实在吃不饱，可以将猫粮里加点水，或者换成低热量的蔬菜。如西兰花、花椰菜。芹菜等。还可适量喂食水煮鸡胸肉，在达到理想体重时，不要太快增加热量，会容易导致反弹。

通常情况下增加减肥计划中的10%-15%，过快的进食会降低猫咪的饱腹感，可以选择慢食碗来控制猫咪的进食速度。

每次喂食使猫咪不饥饿也没饱腹的状态。注意，每个月的安全减重重量，都只是体重的3-4%，每周不超过1%，切不可急于求成，操之过急。

铲屎官尽可能回家督促猫咪运动，但是重点可以放在饮食控制上。

所以，你们下定决心要开始减肥了吗？管住嘴，迈开腿科学减肥才对味。划重点不要追求过分瘦，但是也不能超重，身体健康才是最重要的。

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