东非豹纹陆龟和肯豹的区别主要体现在以下几个方面：

1.大小：东非豹龟的体型相对较小，而肯豹的体型较大。

2.腹部花纹：东非豹龟的腹部花纹为黑、白两色，颜色对比明显，花纹呈碎花状；而肯豹的腹部花纹则非常平整干净，部分个体带有花纹，但花纹非常少。

3.生长纹：肯豹的生长纹细腻均匀，体型基本平滑不会隆背，生长速度也非常快；相比之下，东非豹龟的生长纹则没有这些特点。

总的来说，东非豹纹陆龟和肯豹在大小、腹部花纹以及生长纹等方面存在明显区别。如需了解更多信息，建议阅读爬行动物相关书籍或请教专业人士。