海参对小孩子的健康有一定益处，但需根据年龄和体质合理食用：

1.促进生长发育：富含优质蛋白质、钙、铁、锌等矿物质，能为儿童骨骼发育、肌肉生长提供营养支持，尤其适合营养不良或生长缓慢的孩子。

2.增强免疫力：海参多糖和硒元素可调节免疫系统，帮助孩子减少感冒、感染等问题，在换季或抵抗力较弱时适量食用有一定预防作用。

3.益智健脑：含 DHA 及多种氨基酸，对婴幼儿大脑神经细胞发育有辅助效果，适合 6 个月以上添加辅食的宝宝（需加工至细腻糊状）及学龄期儿童。